Taller de Yoga y Relajación
La ansiedad y el estrés son fuertes enemigos de nuestra calidad de vida y de nuestra felicidad.
La ansiedad y el estrés repercuten negativamente sobre nuestra salud, nuestros pensamientos, conducta y emociones.
Dentro de nuestro ciclo de talleres “encuentra tu punto” te presentamos este taller en el que aprenderás efectivas técnicas para conseguir un estado de relajación plena. Tomarás consciencia de ti mismo, aprenderás a identificar las señales de ansiedad y estrés y aumentarás tu capacidad para gestionar dichas emociones mediante las estrategias aprendidas.
Encuentra el punto justo con nosotros