Bienvenidos a tu espacio de YOGA desde otra perspectiva

¿Te gustaría iniciarte en las prácticas del YOGA o continuar con ellas desde otra perspectiva y  en un espacio seguro y agradable? Ahora  puedes disfrutar  de ese espacio en dónde puedes percibir los beneficios que te brindan las prácticas del YOGA.

En respiraⓗestudio Empoderamos y reforzamos el concepto y la afirmación Pausa + Bienestar

A partir del mes de abril los martes de 14 a 18hs y los viernes de 10 a 14hs, podrás asistir a sesiones de terapias corporales.

Formación de Yoga Inclusivo\Adaptado

Imagen de grupo de la *Formación de Yoga Inclusivo\Adaptado* que se realizó este fin de semana en Castellón-Valencia organizado por @arunai_yoga ! He vivido un fin de semana maravilloso junto a personas maravillosas , sintiendo la vida desde la perspectiva que siempre seguimos en @respirahestudio ,honrando tanto a nuestras habilidades como a nuestras limitaciones y capacidades diferentes! Feliz estoy de seguir profundizando cada día en esta milenaria práctica !Cada experiencia que vivo me acerca aún mas ,a quienes te abren su noble corazón y te brindan todo su compartir para que comprenda de qué manera puedo hacer llegar esta sanadora herramienta al máximo de personas posibles!🧘🏻. Gracias por ser así !❤️#yogainclusivo #yogaadaptado #arunaiyoga #yogaparatodosloscuerpos #yogasiempre #yogaconciente #amorporlavida❤️ #yogainspiration

respiraⓗestudio en SAMAVESHA2023 Barcelona

Buenos días querida Kula! Comparto con toda la comunidad ,esta imagen que para mi evoca el sentimiento de cariño y cuidados que me habéis transmitido cada un@de los que pudisteis asistir a Samavesha 2023!! He hechado mucho de menos a aquell@s que por un motivo u otro no pudisteis ir, pero intuyo que en este encuentro se han sembrado semillas de unidad y de amor entre nuestra comunidad y mi sincero deseo es que ojalá entre tod@s las podamos cuidar para que crezcan sanas y fuertes y podamos percibir la retroalimentación de lo que ello aporta y representa en nuestros corazónes ♥ Gracias !!!Os admiro y respeto . Stella

YOGA al Hospital Universitario de Jerez de la Frontera

Finalmente llegó el YOGA al Hospital Universitario de Jerez de la Frontera !!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Gracias a la propuesta de la fisioterapeuta Sonia Pons y a todo el equipo del área de rehabilitación del Hospital , que me invitaron a ofrecer prácticas de yoga el día 19 de octubre ,esta milenaria disciplina fue contemplada como una herramienta potencial y complementaria ,con el propósito de ayudar en la recuperación de los pacientes que atraviesan por el proceso del cáncer de mama !! Ha sido todo un honor colaborar con este equipo de profesionales que atienden y ayudan a los pacientes , no solo desde el punto de vista médico-clínico, sino también lo hacen incorporando una visión con una perspectiva más amplia y más integral !Gracias!! #hospitaldejerezdelafrontera #yogaysalud #yogaycancerdemama #yogaycancer #reahabilitacioncancerdemama

Word Wellnes weekend

Magnífico fin de semana compartiendo pausa y bienestar mediante la práctica de actividades saludables, como lo es el yoga. Esta vez nos congregó el reconocido proyecto internacional, World Wellness Weekend, que busca promover la importancia de cuidar nuestra salud física y mental a través de eventos y prácticas que fomenten el equilibrio y la armonía en nuestras vidas. Durante estos días, pudimos disfrutar de sesiones de yoga al aire libre, meditación guiada y consejos de expertos en bienestar, todo diseñado para inspirarnos a llevar un estilo de vida más saludable y enriquecedor. Fue un evento que nos recordó la importancia de cuidar de nosotros mismos y de nuestro entorno, fortaleciendo así nuestra conexión con la salud y el bienestar. ¡Esperamos con ansias la próxima edición de World Wellness Weekend!

Respiración & Introducción a la meditación

¡Únete a nuestras clases de Respiración e introducción a la Meditación en respiraⓗestudio.

¿Necesitas un momento de calma en tu semana? ¿Quieres aprender a manejar el estrés y mejorar tu bienestar general? Entonces, no te pierdas nuestras clases de respiración e introducción a la meditación todos los martes a las 18:30 en respiraⓗestudio.

En nuestras clases, descubrirás:

✨ Técnicas de respiración para reducir la ansiedad y mejorar la concentración. ✨ Meditaciones guiadas para encontrar la paz interior y el equilibrio. ✨ Un ambiente acogedor y relajante para desconectar del ajetreo diario. ✨ Consejos prácticos para llevar la calma y la atención plena a tu vida cotidiana.

¡No importa si eres principiante o tienes experiencia previa!

📅 Cuándo: Todos los martes a las 18:30. 🏠 Dónde: en @respirahestudio tu refugio de serenidad.

¡Reserva tu lugar hoy mismo y comienza a cuidar de tu mente y cuerpo! ¡Te esperamos para una experiencia de relajación y crecimiento personal!

Para más información y reservas, contáctanos 653217859

¡Te vemos en clase! 🧘♀

¿Por qué elegir este espacio?

Estamos certificados

*Profesora de Yoga, con certificado oficial de profesionalidad expedido por la Conserjería de Empleo y Trabajo Autónomo de la Junta de Andalucía-España. *Profesora de Yoga con certificado a nivel internacional en el método : Anusara-Inspired(tm)Yoga Teacher * Voluntaria en la Asociación Española Contra el Cáncer en el Hospital de Jerez de la Frontera * Coordinadora en España de la metodología y Escuela internacional : ASHY (Anusara School of Hatha Yoga) *Profesora especializada en yoga para supervivientes del cáncer

10 años de experiencia

Nos avalan más de 10 años de experiencia y profesionalidad

Ayudarte

En tus practicas habituales o en tu recuperación

EQuipamiento

FEETUP®

Nuevos complementos para  iniciarse en las inversiones.

TUMBONAS

Apropiadas para hacer los ejercicios de Yoga sin tener que ir al suelo.

YOGAWHEEL

Nuevos complementos indicados para mejorar las extensiones.

COMPLEMENTOS

Sillas, mantas, cojines, bolsters, bloques correas, barras…

Te ofrecemos

Clases Grupales

Prácticas con grupos reducidos enfocadas en la biomecánica observando las estructuras corporales claves.

Talleres y retiros

Ofreceremos distintos talleres. Síguenos en las redes Sociales para estar al día.

Sesiones individuales

Personalizadas y adaptadas a tus necesidades

equipo

Stella Iglesias Polero

Desde temprana edad demostré siempre vocación de servicio interesándome por ayudar y hacer sentir bienestar a los demás. En mi adolescencia comencé a practicar la meditación para profundizar en el plano espiritual. Posteriormente, descubrí la disciplina del Yoga y ya cómo profesora, concentré todo mi interés en seguir ayudando, transmitiendo todos los beneficios y bondades que aporta en diferentes planos, esta milenaria y maravillosa práctica. En el año 2016, un diagnóstico de cáncer de mama provocó cambios importantes en mi vida personal y profesional.. y desde entonces he estado dedicada por completo a aprender y a enseñar, aún más, a cómo honrar y respetar las limitaciones de nuestros cuerpos mientras practicamos yoga con el propósito primordial de ayudar a encontrar bienestar integral.

Anusara-Inspired™

Profesora de Yoga certificada por la Junta de Andalucía

Acreditación oficial en Instrucción de  Yoga, otorgada por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España.
Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3.Real Decreto 1076/2012

Nuestros Talleres y retiros

abril 2024
junio 2024
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nuestra ubicación

Calle paraíso 4 bloque 3, segunda planta, puerta 7
Edificio Jerez 74
CP 11405
Jerez de la Frontera