Retiro, Esencia Rasa
Un día.Una pausa.Retiro de Yoga
“Esencia Rasa”
Rasa: Sabor, gusto. Observación de ...
Stella Iglesias Polero, Profesora con Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3 otorgado por el Gobierno de España. Real Decreto 1076/2012
Bienvenidos a tu espacio de YOGA desde otra perspectiva
¿Te gustaría iniciarte en las prácticas del YOGA o continuar con ellas desde otra perspectiva y en un espacio seguro y agradable?
Ahora puedes disfrutar de ese espacio en dónde puedes percibir los beneficios que te brindan las prácticas del YOGA.
Clases para distanciarse del dolor
- Clases de yoga terapéutico, especializadas para mayores
- Yoga terapéutico para el cuidado integral; antes, durante y después del tratamiento del Cáncer
- Posturas de yoga adaptables a un amplio rango de situaciones
- Técnicas respiratorias
- Grupos reducidos
Clases de respiraciónconsciente&yogasuave
Un enfoque pausado y restaurador, ideal para quienes buscan equilibrio y serenidad en su práctica, sin importar su nivel o condición física.
Permite que tu mente se deje cautivar por la respiración…
Donde?… en @respirahestudio
cuando?… cada martes de 18:00 a 19:00 horas
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novedades en respiraⓗestudio !!
Nuevo horario!!
Nuevas prácticas!!
Clases de vinyasa yoga
Lunes y miércoles de 20:30h a 21:30h
-En los estilos “vinyasa “se sincronizan los movimientos con la respiración, de manera que las posturas se enlazan de manera más dinámica y fluida.
-Esta práctica es más adecuada para personas que ya tienen cierta conciencia corporal y les gustan las clases más activas. Como siempre, la clase acaba con una relajación para integrar todos los beneficios de la práctica.
Imparte :Carolina Rodríguez
Nuevo Equipamiento!
Barra
Estamos emocionad@s de anunciar que a partir de septiembre, comenzamos la nueva temporada con nuevas herramientas para mejorar tu salud y tu bienestar!
@respirahestudio contará ,entre otros nuevos complementos ,con las barras de ballet ,ideales para ayudarte a mantener mejor el equilibrio y a potenciar tu práctica desde una base más estable !
Incorporar estas nuevas herramientas ,no sólo te permitirán avanzar y fortalecerte profundizando en las posturas (Asanas)con más confianza ,sino también a mejorar tu salud física , al trabajar de manera más segura y efectiva.
Aros
Incorporar los llamados “aros mágicos” mientras se realizan las posturas (Asanas ), permite a las distintas áreas del cuerpo a ejercer más fuerza isométrica en menos tiempo ,con lo cual ayuda a estabilizar las estructuras corporales y a tonificarlas .
Al necesitarse altas dosis de concentración para utilizarlo ayuda a centrar la mente y a su vez a relajarla
Son complementos de gran versatilidad que nos aportan más opciones durante la práctica de Yoga y así reforzar el bienestar y la salud
Bandas
Incluir bandas elásticas en la práctica de Yoga, es una forma diferente de fortalecer y cuidar la musculatura. así pues, tanto si necesitas centrarte en zonas específicas como si quieres controlar mejor la exigencia de una determinada postura (Asana) – como cuando te recuperas de una lesión o tienes dolor en las articulaciones- las bandas ofrecen un mundo de posibilidades, independientemente de tu condición física, tus limitaciones o tus objetivos.
✨Cuidas tu mente y tu cuerpo , mientras elevas tu práctica de yoga!✨
Reserva tu lugar !!
Yoga + Fisioterapia, respiraⓗestudio colabora con Mundo Salud para ayudar a superar los efectos del tratamiento oncológico.
🤗Estoy encantada de participar en este Nuevo proyecto organizado por el centro de fisioterapia “Mundo salud” www.mundosaludfisioterapia.es situado en Jerez de la Frontera-Cádiz
Es un honor poder colaborar con este proyecto, el cual seguramente llegará a muchas personas que están superando los efectos de la quimioterapia. El objetivo principal es, a través de estos vídeos, ayudar a sobrellevar y aliviar las secuelas derivadas de los tratamientos oncológicos a quien lo necesite.
Espero os sea beneficioso y de vuestro agrado 🙏🏻
Con cariño y respeto
Stella Iglesias
¿Por qué elegir este espacio?
Estamos certificados
*Profesora de Yoga, con certificado oficial de profesionalidad expedido por la Conserjería de Empleo y Trabajo Autónomo de la Junta de Andalucía-España. *Profesora de Yoga con certificado a nivel internacional en el método : Anusara-Inspired(tm)Yoga Teacher * Voluntaria en la Asociación Española Contra el Cáncer en el Hospital de Jerez de la Frontera * Coordinadora en España de la metodología y Escuela internacional : ASHY (Anusara School of Hatha Yoga) *Profesora especializada en yoga para supervivientes del cáncer
10 años de experiencia
Nos avalan más de 10 años de experiencia y profesionalidad
Ayudarte
En tus practicas habituales o en tu recuperación
EQuipamiento
Te ofrecemos
Clases Grupales
Prácticas con grupos reducidos enfocadas en la biomecánica observando las estructuras corporales claves.
Talleres y retiros
Ofreceremos distintos talleres. Síguenos en las redes Sociales para estar al día.
equipo
Stella Iglesias Polero
Desde temprana edad demostré siempre vocación de servicio interesándome por ayudar y hacer sentir bienestar a los demás. En mi adolescencia comencé a practicar la meditación para profundizar en el plano espiritual. Posteriormente, descubrí la disciplina del Yoga y ya cómo profesora, concentré todo mi interés en seguir ayudando, transmitiendo todos los beneficios y bondades que aporta en diferentes planos, esta milenaria y maravillosa práctica. En el año 2016, un diagnóstico de cáncer de mama provocó cambios importantes en mi vida personal y profesional.. y desde entonces he estado dedicada por completo a aprender y a enseñar, aún más, a cómo honrar y respetar las limitaciones de nuestros cuerpos mientras practicamos yoga con el propósito primordial de ayudar a encontrar bienestar integral.
Profesora del metodo Anusara-Inspired™
Profesora de Yoga certificada por la Junta de Andalucía
Acreditación oficial en Instrucción de Yoga, otorgada por el Ministerio de Educación y Formación Profesional del Gobierno de España.
Certificado de Profesionalidad de Instrucción en Yoga AFD616_3.Real Decreto 1076/2012
nuestra ubicación
Calle paraíso 4 bloque 3, segunda planta, puerta 7
Edificio Jerez 74
CP 11405
Jerez de la Frontera