Encuentra el punto justo de bienestar
Si no puedes asistir, no te preocupes y continua con tu desarrollo, consúltanos como podemos ayudarte.
Nuestro equipamiento
FeetUp®
El banco inversor de yoga es uno de esos accesorios indispensables para cualquier seguidor de la tradicional disciplina india. Según el nivel de aprendizaje de cada uno, el banco inversor es un material de yoga muy interesante y con muchos beneficios para iniciarse en las inversiones.
Tumbonas
La principal ventaja de una tumbona es que te permite tumbarte, aportándote confort y relajación por su diseño horizontal, permitiéndote además realizar muchas posturas sin necesidad de ir al suelo.
YogaWheel
Las ruedas de extensión son unos de los accesorios de yoga más originales, versátiles y divertidos que existen para realizar las asanas de extensión. "Tienen infinidad de usos, tanto como soporte para alguien que se acaba de iniciar en la práctica de yoga, como para quien lleva muchos años practicando".
Barra
Las barras de ballet ,ideales para ayudarte a mantener mejor el equilibrio y a potenciar tu práctica desde una base más estable ! Incorporar estas nuevas herramientas ,no sólo te permitirán avanzar y fortalecerte profundizando en las posturas (Asanas)con más confianza ,sino también a mejorar tu salud física , al trabajar de manera más segura y efectiva.
Bandas elásticas
Incluir bandas elásticas en la práctica de Yoga, es una forma diferente de fortalecer y cuidar la musculatura. así pues, tanto si necesitas centrarte en zonas específicas como si quieres controlar mejor la exigencia de una determinada postura (Asana) - como cuando te recuperas de una lesión o tienes dolor en las articulaciones- las bandas ofrecen un mundo de posibilidades, independientemente de tu condición física, tus limitaciones o tus objetivos.
Aros
Incorporar los llamados “aros mágicos” mientras se realizan las posturas (Asanas ), permite a las distintas áreas del cuerpo a ejercer más fuerza isométrica en menos tiempo ,con lo cual ayuda a estabilizar las estructuras corporales y a tonificarlas . Al necesitarse altas dosis de concentración para utilizarlo ayuda a centrar la mente y a su vez a relajarla Son complementos de gran versatilidad que nos aportan más opciones durante la práctica de Yoga y así reforzar el bienestar y la salud
Complementos
Sillas, mantas, cojines de diferentes tamaños, bolsters, bloques correas, barras..entre otros complementos... forman parte del equipamiento de respirahestudio con el fin de adaptar la práctica a las diferentes características y necesidades de cada practicante
Terapias Corporales
…Hace mucho tiempo que respiraⓗestudio quería consolidar el concepto de pausa + bienestar por eso hemos decidido incorporar estas técnicas que potenciarán esta línea…
• Masaje descontracturante de espalda
Esta técnica de masaje manual descontracturante ,ayuda a relajar la musculatura y a aliviar las contracturas que se producen, ya sea por malas posturas ,por falta de descanso adecuado ,por stress o por llevar una vida sedentaria.En esta técnica se aplican aceites esenciales de alta calidad para relajar de forma natural el cuerpo, mientras se trabaja la zona tensa.
• Shiatsu
Esta técnica se basa en el principio del flujo de energía que rige el cuerpo . El propósito de la técnica ,que se realiza mediante presión digital en ciertos puntos reflejos específicos ,es desbloquear y liberar energía y permitir que el cuerpo recupere estabilidad y salud integral.
• Reflexologia Podal
La Reflexologia es una técnica que se basa en que distintas partes del cuerpo están reflejadas en las plantas de los pies y que masajeando ciertos puntos de los pies ,se refleja de forma directa o indirecta en otras zonas del cuerpo , estimulando los mecanismos auto -curativos del propio organismo .
Clases Grupales
Prácticas con grupos reducidos enfocadas en la biomecánica observando las estructuras corporales claves.
Nos adaptamos a ti….