Encuentra el punto justo de bienestar
Es el título de la nueva propuesta de talleres y retiros que se realizaremos. Síguenos en las redes Sociales para estar al día.
Tod@s necesitamos, en mayor o menor medida, encontrar momentos o espacios dónde podamos sentir plenitud, armonía y equilibrio, pero debido al ajetreado estilo de vida que llevamos, parece ser que no somos capaces de encontrarlos tan fácilmente .
talleres de 2 horas de duración, orientados a generar momentos de pausa, calma y a recuperar espacios de introspección para encontrar “el punto justo de bienestar“.
No faltarán las infusiones ni las galletas!
Te esperamos!
Si no puedes asistir, no te preocupes y continua con tu desarrollo, consúltanos como podemos ayudarte.
Equipamiento
FeetUp®
El banco inversor de yoga es uno de esos accesorios indispensables para cualquier seguidor de la tradicional disciplina india. Según el nivel de aprendizaje de cada uno, el banco inversor es un material de yoga muy interesante y con muchos beneficios para iniciarse en las inversiones.
Tumbonas
La principal ventaja de una tumbona es que te permite tumbarte, aportándote confort y relajación por su diseño horizontal, permitiéndote además realizar muchas posturas sin necesidad de ir al suelo.
YogaWheel
Las ruedas de extensión son unos de los accesorios de yoga más originales, versátiles y divertidos que existen para realizar las asanas de extensión. "Tienen infinidad de usos, tanto como soporte para alguien que se acaba de iniciar en la práctica de yoga, como para quien lleva muchos años practicando".
Complementos
Sillas, mantas, cojines de diferentes tamaños, bolsters, bloques correas, barras..entre otros complementos... forman parte del equipamiento de respirahestudio con el fin de adaptar la práctica a las diferentes características y necesidades de cada practicante
Clases Grupales
Prácticas con grupos reducidos enfocadas en la biomecánica observando las estructuras corporales claves.
Talleres y Retiros
Sesiones individuales
Nos adaptamos a ti….
Lunes
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Multinivel Anusara
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Stella Iglesias Polero
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Multinivel adaptado Anusara
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Multinivel adaptado Anusara
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Multinivel Anusara
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Martes
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Cuida tu espalda
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Stella
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Terapéuticas especializadas
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Máximo 6 personas
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Respiración & Intr. meditación
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Yoga flow dance
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Miercoles
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Multinivel Anusara
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Multinivel adaptado Anusara
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Multinivel adaptado Anusara
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Multinivel Anusara
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Jueves
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Cuida tu espalda
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Terapéuticas especializadas
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Máximo 6 personas
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Multinivel Anusara
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Yoga flow dance
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Respiración & Intr. meditación
¡Únete a nuestras clases de Respiración e introducción a la Meditación en respirahestudio.
¿Necesitas un momento de calma en tu semana? ¿Quieres aprender a manejar el estrés y mejorar tu bienestar general? Entonces, no te pierdas nuestras clases de respiración e introducción a la meditación todos los martes a las 18:30 en respirahestudio.
En nuestras clases, descubrirás:
Técnicas de respiración para reducir la ansiedad y mejorar la concentración.
Meditaciones guiadas para encontrar la paz interior y el equilibrio.
Un ambiente acogedor y relajante para desconectar del ajetreo diario.
Consejos prácticos para llevar la calma y la atención plena a tu vida cotidiana.
¡No importa si eres principiante o tienes experiencia previa!
Cuándo: Todos los martes a las 18:30.
Dónde: en @respirahestudio tu refugio de serenidad.
¡Reserva tu lugar hoy mismo y comienza a cuidar de tu mente y cuerpo! ¡Te esperamos para una experiencia de relajación y crecimiento personal!
Para más información y reservas, visita nuestro sitio web en www.respirahestudio.como llámanos al 653217859
¡Te vemos en clase! 
