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Avancemos juntos!

Encuentra el punto justo de bienestar

Es el título de la nueva propuesta de talleres y retiros que se realizaremos. Síguenos en las redes Sociales para estar al día.
Tod@s necesitamos, en mayor o menor medida, encontrar momentos o espacios dónde podamos sentir plenitud, armonía y equilibrio, pero debido al ajetreado estilo de vida que llevamos, parece ser que no somos capaces de encontrarlos tan fácilmente .
talleres de 2 horas de duración, orientados a generar momentos de pausa, calma y a recuperar espacios de introspección para encontrar “el punto justo de bienestar“.
No faltarán las infusiones ni las galletas!
Te esperamos!

Nos adaptamos a ti….

Acompañamiento online

Si no puedes asistir, no te preocupes y continua con tu desarrollo, consúltanos como podemos ayudarte.

Clases Grupales

Prácticas con grupos reducidos enfocadas en la biomecánica observando las estructuras corporales claves.

Que ofrecemos

nuestro equipamiento!

FeetUp®

El banco inversor de yoga es uno de esos accesorios indispensables para cualquier seguidor de la tradicional disciplina india. Según el nivel de aprendizaje de cada uno, el banco inversor es un material de yoga muy interesante y con muchos beneficios para iniciarse en las inversiones.

Tumbonas

La principal ventaja de una tumbona es que te permite tumbarte, aportándote confort y relajación por su diseño horizontal, permitiéndote además realizar muchas posturas sin necesidad de ir al suelo.

YogaWheel

Las ruedas de extensión son unos de los accesorios de yoga más originales, versátiles y divertidos que existen para realizar las asanas de extensión. “Tienen infinidad de usos, tanto como soporte para alguien que se acaba de iniciar en la práctica de yoga, como para quien lleva muchos años practicando”.

Barra

Las barras de ballet ,ideales para ayudarte a mantener mejor el equilibrio y a potenciar tu práctica desde una base más estable !
Incorporar estas nuevas herramientas ,no sólo te permitirán avanzar y fortalecerte profundizando en las posturas (Asanas)con más confianza ,sino también a mejorar tu salud física , al trabajar de manera más segura y efectiva.

Bandas elásticas

Incluir bandas elásticas en la práctica de Yoga, es una forma diferente de fortalecer y cuidar la musculatura. así pues, tanto si necesitas centrarte en zonas específicas como si quieres controlar mejor la exigencia de una determinada postura (Asana) – como cuando te recuperas de una lesión o tienes dolor en las articulaciones- las bandas ofrecen un mundo de posibilidades, independientemente de tu condición física, tus limitaciones o tus objetivos.

Aros

Incorporar los llamados “aros mágicos” mientras se realizan las posturas (Asanas ), permite a las distintas áreas del cuerpo a ejercer más fuerza isométrica en menos tiempo ,con lo cual ayuda a estabilizar las estructuras corporales y a tonificarlas .
Al necesitarse altas dosis de concentración para utilizarlo ayuda a centrar la mente y a su vez a relajarla
Son complementos de gran versatilidad que nos aportan más opciones durante la práctica de Yoga y así reforzar el bienestar y la salud

Complementos

Sillas, mantas, cojines de diferentes tamaños, bolsters, bloques correas, barras..entre otros complementos… forman parte del equipamiento de respirahestudio con el fin de adaptar la práctica a las diferentes características y necesidades de cada practicante

TESTIMONIOS

Que dicen sobre nosotros

“Gracias a respirahestudio y a la magnífica monitora Stella iglesias, el yoga me ha fomentado un bienestar físico y mental, ha contribuido a mejorar mi Salud física, mi flexibilidad, fuerza y resistencia. Una terapia en todos los sentidos.”

Begoña Salvago Enríquez
Secretaria de Dirección

“Llevo ya tres años practicando yoga en respirahestudio y no puedo estar más contenta y agradecida. Las clases están muy bien estructuradas y se adaptan a distintos niveles. Stella, la profesora es excepcional, cercana, atenta y con una gran capacidad para transmitir calma, confianza y amor por el yoga. Es un espacio al que siempre voy con ilusión y del que siempre salgo mejor de lo que entré. Lo recomiendo totalmente.”

Ana Blanca
Comercial, empresa de Eventos

“Hace unos años que voy a respiraestudio y me va genial, me ayuda a relajarme y me facilita mi día a día. Me hace sentir genial”

Carmen Carrera
cocinera, negocio familiar